في أواخر القرن التاسع عشر ، ادعى عودة إلى حركة الطبيعة في ألمانيا أن المشي في الهواء الطلق حافي القدمين كان له العديد من الفوائد ، حتى في الطقس البارد. في العشرينات من القرن العشرين ، درس الدكتور وايت ممارسة قاعة النوم. يخبره بعض الناس أنه ما لم يكن متصلاً بالأرض بطريقة أو بأخرى ، مثل توصيل الأسلاك النحاسية بالمياه أو الغاز أو أنابيب المبرد ، فإنه لا يستطيع النوم. ومع ذلك ، لم تكن هذه الأفكار شائعة في المجتمع السائد.
في نهاية القرن الماضي ، بدأت OBO تجارب في الولايات المتحدة ، وكذلك في شركات Sokal و P. سوكار ، بولندا. كشفت Sokal عن الفوائد الفسيولوجية والصحية المهمة للتأريض باستخدام منصات موصلة ، والمراتب ، و EKG ونوع التوتر بقع القطب ، وألواح التأريض الداخلية والخارجية.
يشير التأريض إلى الإلكترونات المتصلة بسطح الأرض عن طريق المشي حافي القدمين في الهواء الطلق أو الجلوس أو العمل أو النوم في الداخل. ترتبط هذه الإلكترونات بالنظام الموصل الذي ينقل الإلكترونات المتحركة من الأرض إلى جسم الإنسان. تدعم الأبحاث العلمية الناشئة الرأي القائل بأن الإلكترونات الأرضية تحفز تغييرات فسيولوجية مختلفة في الأهمية السريرية ، بما في ذلك تخفيف الألم ، وتحسين النوم ، وانتقال الجهاز العصبي اللاإرادي (ANS) من التعاطف مع التظاهر ، وتأثير العلب. وصف معظم المشاركين الأساسيين تحسين الأعراض ، في حين أن معظم مجموعات التحكم لم تفعل. أبلغ بعض الباحثين عن ارتياح كبير في الربو والجهاز التنفسي ، والتهاب المفاصل الروماتويدي ، PMS ، توقف التنفس أثناء النوم.
كيف إلى الأرض الداخلية؟
تأجير "داخلي" آمن وسهل مع منتج ملحق. قم بتوصيل فقط منفذ طاقة قياسي باستخدام قابسنا المصمم خصيصًا ، ثم وضعه أو استرحه أو يرفعه على بشرتك أثناء العمل أو الاسترخاء أو النوم.
تشير هذه النتائج إلى أن تأثير التأريض لا يتعلق فقط بتخفيف الألم وتحسين النوم. قامت دراسة تجريبية بتقييم الإيقاع اليومي من التغيرات في مراقبة الكورتيزول في النوم والألم والإجهاد (القلق والاكتئاب والتهيج) من خلال الإبلاغ الذاتي. ينام اثنا عشر مشاركًا من المشاركين من اضطرابات النوم والألم والإجهاد في سريرهم لمدة 8 أسابيع باستخدام مرتبة موصلة.
للحصول على قياسات أساسية للكورتيزول ، تمضح الأشخاص مرهم البوليستر لمدة دقيقتين ثم وضعوها في أنبوب أخذ العينات في الثلاجة ، وتسجيل وقت التخزين. يبدأ جمع عينات الإدارة الذاتية في الساعة 8 صباحًا ويتكرر كل 4 ساعات. بعد 6 أسابيع من التأريض ، كرر الموضوعات اختبار اللعاب على مدار 24 ساعة. تمت معالجة العينة باستخدام طرق المقايسة الإشعاعية القياسية ، ويبين الشكل 1 النتائج الشاملة. خلال فترة الاختبار التي استمرت 8 أسابيع ، كانت هناك تقارير يومية عن الأعراض الذاتية لاضطرابات النوم والألم والإجهاد. معظم الموضوعات ذات مستويات إفراز ليلية عالية أو عالية تتحسن من خلال النوم على الأرض ، كما يتضح من استعادة إفراز الكورتيزول النهاري الطبيعي. أبلغ 11 من أصل 12 مشاركًا عن سرعة نوم أسرع ، في حين أبلغت جميع الـ 12 عن التردد المنخفض في الاستيقاظ في الليل. على أساس النوم الليلي ، يبدو أن الجسم له تأثير إيجابي على مستويات التعب في الصباح ، وطاقة النهار ، ومستويات الألم الليلي.
