في أواخر القرن التاسع عشر، ادعت حركة العودة إلى الطبيعة في ألمانيا أن المشي في الهواء الطلق حافي القدمين له فوائد عديدة، حتى في الطقس البارد. في عشرينيات القرن العشرين، درس الدكتور وايت ممارسة التأريض أثناء النوم. ويخبره البعض أنه ما لم يتم توصيله بالأرض بطريقة ما، مثل توصيل الأسلاك النحاسية بأنابيب المياه أو الغاز أو الرادياتير المؤرضة، فلن يتمكن من النوم. ومع ذلك، فإن هذه الأفكار لم تحظى بشعبية كبيرة في المجتمع السائد.
في نهاية القرن الماضي بدأت شركة OBO تجاربها في الولايات المتحدة، وكذلك في شركتي Sokal وP. سوكار، بولندا. كشف سوكال عن الفوائد الفسيولوجية والصحية الهامة للتأريض باستخدام وسادات موصلة، ومراتب، ورسومات تخطيط كهربية القلب والرقع الكهربائية من النوع التوتري، وألواح التأريض الداخلية والخارجية.
يشير التأريض إلى الإلكترونات المتصلة بسطح الأرض عن طريق المشي حافي القدمين في الخارج أو الجلوس أو العمل أو النوم داخل المنزل. وترتبط هذه الإلكترونات بالنظام الموصل الذي ينقل الإلكترونات المتحركة من الأرض إلى جسم الإنسان. تدعم الأبحاث العلمية الناشئة وجهة النظر القائلة بأن إلكترونات الأرض تحفز تغييرات فسيولوجية مختلفة ذات أهمية سريرية، بما في ذلك تخفيف الألم، وتحسين النوم، وانتقال الجهاز العصبي اللاإرادي (ANS) من الجهاز السمبثاوي إلى الجهاز السمبتاوي، وتأثير تخفيف الدم. وصف معظم المشاركين الأساسيين تحسن الأعراض، في حين أن معظم المجموعات الضابطة لم تفعل ذلك. أفاد بعض الباحثين عن راحة كبيرة في حالات الربو والجهاز التنفسي والتهاب المفاصل الروماتويدي والدورة الشهرية وانقطاع التنفس أثناء النوم.
كيف يتم التأريض في الداخل؟
يعد التأريض "INDOOR" آمنًا وسهلاً باستخدام منتج Earting. ما عليك سوى توصيله بمنفذ طاقة قياسي باستخدام القابس المصمم خصيصًا لدينا، ثم وضعه أو استرخائه أو لفه على بشرتك أثناء العمل أو الاسترخاء أو النوم.
تشير هذه النتائج إلى أن تأثير التأريض لا يقتصر فقط على تخفيف الألم وتحسين النوم. قامت دراسة تجريبية بتقييم إيقاع الساعة البيولوجية لتغيرات مراقبة الكورتيزول في النوم والألم والتوتر (القلق والاكتئاب والتهيج) من خلال التقارير الذاتية. اثنا عشر مشاركًا اشتكوا من اضطرابات النوم والألم والتوتر، ناموا في أسرتهم لمدة 8 أسابيع باستخدام مرتبة موصلة للكهرباء.
للحصول على قياسات أساسية للكورتيزول، قام المشاركون بمضغ مرهم البوليستر لمدة دقيقتين ثم وضعوهم في أنبوب أخذ العينات في الثلاجة، وسجلوا وقت التخزين. يبدأ جمع عينات الإدارة الذاتية في الساعة 8 صباحًا ويتكرر كل 4 ساعات. وبعد 6 أسابيع من التأريض، كرر المشاركون اختبار اللعاب لمدة 24 ساعة. تمت معالجة العينة باستخدام طرق المقايسة المناعية الإشعاعية القياسية، ويبين الشكل 1 النتائج الشاملة. خلال فترة الاختبار التي استمرت 8 أسابيع، كانت هناك تقارير يومية عن أعراض ذاتية لاضطرابات النوم والألم والتوتر. يتحسن معظم الأشخاص الذين لديهم مستويات عالية أو عالية من الإفراز الليلي من خلال النوم الراسخ، كما يتضح من استعادة إفراز الكورتيزول النهاري الطبيعي. أبلغ 11 من أصل 12 مشاركًا عن سرعة نوم أسرع، بينما أبلغ جميع المشاركين الـ 12 عن انخفاض وتيرة الاستيقاظ أثناء الليل. على أساس النوم ليلاً، يبدو أن الجسم له تأثير إيجابي على مستويات التعب في الصباح، والطاقة أثناء النهار، ومستويات الألم أثناء الليل.
